निन्द प्रकृति से प्राप्त एक वरदान है । प्रत्येक प्राणि इससे लाभान्वित होता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जो हमें प्राकृतिक रुप से स्वस्थ्य करती है। यहाँ हम यह विचार करने वाले है कि यह किस प्रकार की औषधि है कैसे काम करती है और हमें किस प्रकार इसको संरक्षित रखते हुए , इस प्राकृतिक वरदान से अपने जिवन को लाभान्वित करके अपने जीवन को कृत्रिम औषधि से स्वतंत्र जीवन बनाना चाहिए ।
यह प्रकृति का वरदान केंसे है - इसको प्रकृति ने हमें गिफ्ट की तरह दिया है इसके लिए हमको कोई खर्च नहीं करना पड़ता ना किसी से उधार लेना पड़ता है और न कंपनी से खर्च करके खरीदना पड़ता है। प्रत्येक प्राणि को यह प्राकृतिक गिफ्ट के रुप में मिली है। निंद लेने के तरीके प्रत्येक प्राणि के लिए अलग अलग है। इसका टाइमिंग और लेने का तरीका जलवायु सर्वं प्राकृतिक क्षेत्र के अनुसार अलग अलग है।
शरीर के लिए यह कैसे वरदान है _ निद की अवधि में शरीर अपने आाप को मरम्त का कार्य करता है , दिन के अवधि में प्राकृतिक रूप से या काम करने से उत्तक में जो नुकसान होता है , उस नुकसान की मरम्मत इस निंद अवधि में होता है जो प्राकृतिक रूप से होता है । यह एक प्राकृतिक तरीका है। इसलिए यह वरदान की तरह है।
हार्मोनल बैलेंस का काम _ निन्द एक हार्मोन्स बैलेंसर है। यह endocrine or exocrine दोनों प्रकार के हार्मोन को बैलेंस प्रदान करती है। यह इस सिस्टम को पुर्नजिवन प्रदान करती है।
यह हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ्य बनाती है - निंद हमें प्राकृतिक रूप से अगले जीवन के लिए ताकत प्रदान करती है जिससे की प्राणि अपना अगला दिन ताकत एवं स्फूर्ति के साथ बिताता है।
यह हमें मानसिक स्वास्थ्य प्रदान करती है _ सम्पूर्ण स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए हमें मानसिक स्वास्थ को प्राप्त करना होता है। यह हमें अपने मन रूपी घोड़ा को कंट्रोल करने में सहायता प्रदान करती है जिससे कि हम अपने जीवन के स्वस्थ्य निर्णय ले पाते हें । यह हमें मानसिक रोग के गिरफ्त में आने से बचाती है।
शरीर के उत्पन्न टाक्सिक पदार्थो को हटाती है _ हमें भोजन के रुप में कई टाक्सिक पदार्थ मिल जाते है या उतक के टुटने से कई प्रकार के टाक्सिक पदार्पो का निर्माण शरीर के अन्दर हो जाता है । निन्द इस टाक्सिक पदार्थों को हटाने का कार्य करती है।
लाइफ स्टाइल रोगों के लिए यह औषधि है _ अभी हम अपने समाज में कई प्रकार के लाइफ स्टाइल रोगों से सामना कर रहे है जिसमे ब्लड सुगर थाइराइड और अनेक प्रकार के non communicable रोग है। अगर हम प्राकृतिक रूप से आठ घंटे का गहरी निद्रा लेते है तो हम बहुत जल्द ही इन रोगों पर कंट्रोल पा सकते है। इन रोगों में यह एक प्राकृतिक औषधि है।
मानसिक रोगों की अनोखी दवा _ मानसिक रोगों को कंट्रोल करने के लिए मानसिक रोग विशेषज्ञ कृत्रिम औषधि का सहारा लेते है। अगर हम अपने निंद को सही समय पर और सही मात्रा में गहरी रूप से लेते है तो यह प्राकृतिक औषधि का कार्य करती है और हम प्राकृतिक रूप से जल्द ही स्वस्थ्य हो जाते है।
निन्द जीवन को बैलेस प्रदान करती है - हमे अपने जीवन को सुखी सम्पन्न और क्वालिटी जीने के लिए बैलेस जरूरी है। जब हम अपने इस निन्द रूपी खजाने को अपने जीवन को प्रदान करते है तो यह हमें बैलेंस प्रदान करती है।
जीवन में सकारात्मकता लाती है _ विचारों में नकरात्मकता हमारे स्वास्थ्य के लिए विष के समान है। कई प्रकार के खराब रसायनों का उत्पादन Body के अन्दर होता है। नकारात्मकता हमारे खुशहाल जीवन को कष्टमय बना देती है। अगर हम उचित मात्रा में उचित समय तक निन्द लेते है तो यह हमारे शरीर के अंदर विचारों में सकारात्मकता लाती है जो हमारे शरीर के लिए अमृत के समान है।
उचित निर्णय लेने की क्षमता देती है _ निन्द हमारे अन्दर उचित समय पर उचित निर्णय लेने की क्षमता को विकसित करती है। हमारा जीवन समस्याओं का घर है । इन समस्याओं का निदान हम अपनी निर्णय क्षमता से करते है। निर्णय की क्षमता पर हमारी विचारों एवं भावनाओं का बहुत ही प्रभाव रहता है। निन्द एक औषधि के रूप में दक्ष विचार क्षमता का विकास करती है।
निन्द मेमोरी बढ़ाती है एवं दिमाग का मरम्मत करती है _ निंद दिमाग को एक टाँनिक के रूप में कार्य करती है । यह हमारे मेमोरी को बढ़ाती एवं बलशाली बनाती है यह दिमाग के टॉक्सिन को निकाल कर उसको मजबू प्रदान करती है।
सामाजिक स्वास्थ्य को मजबूती देती है _ सम्पूर्ण स्वास्थ्य में सामाजिक स्वास्थ्य का बहुत ही महत्वपूर्ण है । यह हमारे स्वस्थ्य पारिवारिक एवम सामाजिक सबंधों का विकास करती है। निन्द हमे बहुत मजबूत सामाजिक स्वास्थ्य प्रदान करती है जो व्यक्ति के जीवन को खुशहाल बनाती है।
उपरोक्त बातों पर जब हम विचार करते है तो निन्द को हम सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक अनोखी औषधि के रूप में पाते है यह प्रकृति की दी हुई वरदान है। अगर हम इसका उचित समय स्व उचित मात्रा में प्रयोग करते है तो यह औषधि के रूप में सुरक्षा कवच का काम और सम्पूर्ण स्वास्थ्य केलिए दरवजा खोलती है।
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