बच्चों में थाइराइड की समस्या एवं उनसे बचाव

 थाइराइड की समस्या बच्चों में बढ़ती जा रही है इनके प्रमुख कारण है

माता-पिता की हेरेडिटी

बच्चों का वजन बढ़ना

उनके शरीर को सूर्य का प्रकाश न मिलना

विटामिन डी की कमी

प्रोसेस्ड फूड का प्रयोग

प्रकृति से दूरी बनाना

कृत्रिम वातावरण में रहना

खाद्य पदार्थ में खतरनाक रसायनों का प्रयोग

खाना में सलाद या कच्चे भोज्य प्रदार्थो का प्रयोग न करन

आरामतलवी जीवन यानी सक्रिय जीवन न बिताना

तनाव युक्त जीवन

बच्चों को थाइराइड की बिमारी से बच्चों को बचाने के उपायः

वजन को कम करना

सुबह की धुप सेकना

अंकुरीत बीजों का सेवन

प्राकृतिक भोज्य पदार्थों का प्रयोग

मशरूम का सेवन

बच्चों को प्राकृतिक वातावरण में रखना

थाइराइड ग्रंथी को  को एक्टीवेट करने के लिए योगा एवं व्यायम का सहारा लेना

बच्चों की जीवन को तनाव मुक्त बनाना

बच्चों को आउटडोर खेल को खेलने के लिए प्रोत्साहित करना

अत्यधिक मात्रा में दवाओं का सेवन न होने देना